おはようございます、こんにちは、こんばんは。
千林カイロプラクティック院 院長の岡田です。
早いもので２０２０年も１月の中旬から下旬になろうかとしていますね。
今年は暖冬とはいえ少しずつ寒さを感じる今日この頃。
巷ではインフルエンザがはやり海外に目を向ければ新型の肺炎なんかが蔓延しているみたい…
普段は何も感じなくても病気やケガなど身体に不自由さがでて初めて健康の素晴らしさを身に染みて思うものです。
そんな寒い時期には身体の各部で痛みを感じやすいものですが、そんな中でも当院でも寒い時期になり膝痛のお客様が増えています。
膝の痛みがある人で共通していることは
『歩かない』 ・『運動しない』などの身体を動かすことが極端になくなってしまう事です(;´∀｀)
膝が痛い➜身体を動かく事（歩くなど）が減る
➜運動量が落ちる➜筋肉が衰える➜代謝が落ちる➜風邪などの病気にかかりやすくなる…
この他にも痛みのせいで外に出ることが億劫になり陰に入り込み精神的に落ち込むことにも繋がります。
多少大袈裟に書いていますが、しかしながら決して可能性がゼロと言うわけでもないです。
痛みの限度はあるので全ての人に当てはまるわけではないですが、
何もしないことが症状回復に前進するかと言うと答えは【NO】です！
何もしないことは前進ではなく【後退】しかないのです。
治療と運動はアナタの身体を外から内から変えてくれるものです。
痛みを抱えながらの生活をしているなら、その痛みを解消するために何か行動してみましょう！
健康な生活を送れるかどうかは、
アナタの気持ち一つですよ(*^^*)
～千林カイロプラクティック院～
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