昨日、内科の血液検査の結果を聞きに行ってきた。
前回は少し良くなってたのに、
今回は中性脂肪が５００超え((＞д＜))
ウォーキングもしてるのにな～
やっぱり食事療法しないと駄目かな～
お腹減っちゃうの辛くて続かないんだよね～(_ _。)
良く噛むようにして食べてるので少ない量で済んでるんだけど・・・
青魚をもっととるように、
別な運動をしてみるようにとの指導！
(￣ ￣；) うーん別な運動って？
一応、有酸素運動と無酸素運動をしてるけどな～
まっ！先生はコレステロールは減ったよと慰めてくれましたが（;´▽｀A``
ダンベル体操！ＤＶＤでダンス！ウォーキング！ストレッチ！
ジョギングでも混ぜるかな～
高脂血症なんだよね～
困った 困った(*´Д｀)=з