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ザワザワしている時は眼を温める!
総体・中体連まであと少し!
予防する意識を高めよう‼️
目標を達成するコツ‼️
どんな言葉が響くか人それぞれ‼️
トレーニングはどこでやるかが重要‼️
モニター募集人数後1名‼️
人間は常に進化出来る‼️
情報は10年間で410倍に‼️
時間を意識する‼️
運動を続けないといけない理由は⁇
内臓を労わろう‼️
1日10分からやってみよう‼️
変化は自分から飛び込まないと起こらない‼️
今日は公民館レッスンの日‼️
身体を労わる習慣‼️
痛みを改善するには脳から!
水分補給の質を考えよう!
年度終わり!
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