こんばんは‼️
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust
代表石本慎太郎です。
今日も昼間は暖かく過ごしやすい
日が続いていますね‼️
県内では桜も今週末くらいが見頃で
お祭りなどもあるみたいです！
過ごし易い陽気ですが気をつけたい
のが水分補給。
体温が上がるのはいい事ですが
上がる事で身体は熱を発散しな
いといけないので大忙し‼️
体温は上がるが水分補給を怠ると
脱水を起こしたり、自律神経の
バランスが崩れたりなど身体に
とってはよくない事ばかり。
仕事でトイレに行けない場合は
朝と帰宅してからの水分補給を
しっかり摂る。
量が一気に摂れないかたは小まめ
に補給を心がけましょう‼️
体調を崩し易いこの時期。
気をつけて日々過ごしましょう^_^
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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所
宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎