こんばんは‼️
姿勢調整スタジオ Adjust 代表の
石本慎太郎です!
今日はなんだか変な天気ですね‼️
気温の変化が大きく体調管理が
かなり難しいですね。
今日は肩コリや偏頭痛に効く
ストレッチをご紹介します‼️
肩コリや偏頭痛は呼吸がうまくいか
なかったり、胸周りや肩甲骨が動か
ない事が原因だったりします！
肩甲骨と胸周りが解れると肩の力が
抜けて気持ちもリラックスできます。
是非皆さん試してください‼️
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表
石本 慎太郎
HP
LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所
宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4