こんばんは‼️
姿勢調整スタジオ Adjust 代表の
石本慎太郎です!
普段の疲れを皆さんとれていますか？
マッサージに行ったりお風呂に
浸かったり気分転換したりなど
様々な方法がありますが今日は
ストレッチポールの方法を紹介
します‼️
肩甲骨の動きを改善する事で
肩こりや頭痛、腕の痛みなど
も改善します‼️
1日2分〜5分くらいからでも身体が
スッキリして動きやすくなります。
是非試してみてください（≧∇≦）
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表
石本 慎太郎
HP
LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所
宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4