こんにちは‼️
姿勢調整スタジオ Adjust 代表の
石本慎太郎です!
今週末は台風が九州に上陸しそう
ですね！
台風の時は気圧の変化が激しく
体調も悪くなりがち。
お風呂に浸かって水分補給に気を
つけてくださいね。
明日はグループレッスン2回目です。
明日のテーマは「股関節」
股関節は身体の中で大きな関節で
大きな筋肉も付いている場所。
股関節が上手く使えないと腰や膝
背中にも影響が出てきます‼️
痛みや張りを感じている方は正しく
動かせていなかったり、筋肉が働い
ていない可能性も。
少しでも気になった方はお越し
ください。
場所
大塚町自治公民館
時間
18時30分〜19時30分
20時〜21時
※どちらか１つの時間帯の参加に
なります。
料金
単発での参加 1500円
月会員 4000円
※月会員は四回での計算になるので
今週から参加の方は3000円になり
ます。
スッキリしない天気の日こそ動いて
気分転換をしましょう（≧∇≦）
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表
石本 慎太郎
HP
LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所
宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4