おはようございます‼️
姿勢調整スタジオ Adjust 代表の
石本慎太郎です!
今日も朝から雷がなったり、雨が
降ってきてスッキリしませんね。
こんな日は身体を温める為にも
暖かい飲み物、ココアがオススメ
ですね（≧∇≦）
昨日は兄妹でセミパーソナルを受け
にこられたお客様がおられました。
セミパーソナルとは、グループレッスン
よりも少人数で内容を濃くトレーニング
をしていきます。
少人数だとチェックもグループレッスン
よりはより明確に出来ますね‼️
今ではトップジュニアの選手でも
あまり出来ない逆立ちをしました。
肩甲骨・体幹・身体のコントロール
などなど逆立ちは色んな身体の機能
を使い成り立ちます。
たまには逆立ちをしてみるのも面白い
ですよ‼︎
お次はバランストレーニング‼️
なかなかグループレッスンでは
細かく見れないのですがセミ
パーソナルであれば細かく注意
点をお伝え出来ます。
身体をどうやって使い、鍛えて
いくかや今足りないのは何なの
かを知る作業はとても大切です。
これからが楽しみな兄妹ですね（≧∇≦）
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表
石本 慎太郎
HP
LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所
宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4