こんばんは‼️
姿勢調整スタジオ Adjust 代表の
石本慎太郎です!
今日は雨が降ったり止んだりなんだ
かはっきりしない天気ですね‼️
ただ、少し涼しくなり過ごし易く
なるのは嬉しいです。
皆さんは普段しゃがんでいますか？
最近のお客様の傾向からみると
股関節に問題が多い事があります。
特にお尻の筋肉が使えておらず
・歩いている時に上体が左右に揺れる
・しゃがむ動きが辛い
・しゃがんでキープ出来ない
・股関節周りが張っている
・股関節周りが痛い
など普段の生活の動きに支障がでる
場合や痛みや不都合が生じる状態が
起こっています。
この原因としては
・歩かなくなった
・和式トイレが無くなった
・しゃがむ事が無くなった
・座ってじっとする事が多くなった
まだまだあげるときりがないのです
が、基本は動かない事や普段の生活
の中での習慣の変化が大きな要因だ
と感じます。
しっかりと普段の生活から見直し、
習慣を変える事が1番大切ですね！
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表
石本 慎太郎
HP
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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所
宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4