こんにちは！
姿勢調整スタジオ Adjust 代表の
石本慎太郎です!
今日は久しぶりに実家に帰ってきて
います。
やはり実家は落ち着きますね‼️
リラックスしたり、疲れをとる時は
食べ物やマッサージなども必要です
が普段どんな環境で過ごすかなどが
重要でリラックス出来る、スッキリ
出来る環境を作り出す事も継続的に
みると必要です。
デスクや家の部屋が散らかっている。
トイレや水回りが汚れていて匂いが
出ている。
換気が行われない仕事場や家。
などなど普段生活する環境で
疲れが溜まりやすいかなども
変わってきます。
皆さんは普段過ごす場所はどう
なっていますか？
デスク周りが散らかっていると
必要な物を探すのに時間がかかり
効率も悪く、イライラしてしまう。
疲れて帰ってきても物があふれて
いる場所ではリラックス出来ません。
食事や運動も大切ですが、午後から
の仕事を効率的にストレスがないよ
うにする為にも5分や10分だけと
時間を決めて掃除をしてみてはいかが
でしょうか？
環境も気持ちもスッキリしますよ^_^
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表
石本 慎太郎
HP
LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所
宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4