おはようございます！
姿勢調整スタジオ Adjust 代表の
石本慎太郎です!
今日はなんだかジメジメとしてますね！
蝉の鳴き声が響いてきてなんだか
夏だな〜と感じます。
皆さんは食材を選ぶ時はどんな基準で
選んでいますか⁇
その時食べたい物。
不足してると感じる物。
何も考えずにインスピレーションで。
などなど食材を選ぶ時は色んな
基準があります。
ただ、無意識のうちに判断してしまう
とどうしても偏った食材選びになって
しまいます。
食材選びに必要な基準は
・季節の食材か
・色んな色が入っているか
・夏バテや季節特有の症状を緩和
してくれるか
この基準は外せないかと思います‼️
身体は食べているもので出来てます。
しっかり食材も選び夏バテしない
ようにしましょう。
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表
石本 慎太郎
HP
LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所
宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4