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季節の変わり目とゴールデンウィーク疲れ？体調には気をつけましょう！
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一昨日、
ゴールデンウィーク明けの仕事はダルいなぁって思いながら、何とかこなして帰宅し、夕ご飯後にブログを書いてたんですけど、
なぜか、衣服だったり、窓から流れ込む風だったりが皮膚に触れると、ワサワサゾワゾワと敏感に反応して、変な感覚だなぁってなんて…
その後だんだん悪寒がしてきたので、早めに布団にくるまって寝ていたら
夜中に、今度は暑ってなって目を覚ましてしまいました
体中が熱くて、体温を測ってみたら39.2度
予兆は、皮膚が敏感になっていたくらいで、
咽頭痛、咳、鼻水もありません
とりあえず冷えピタを貼って、
どうしても金曜日は仕事が休めなかったもので、何とか熱が下がることを期待しつつ、寝苦しい夜をやり過ごしました
朝になり、
体が熱くなくなっているって感じながら体温を測ると、37.４度
何とか下がったので、念のため頭痛薬を服用して仕事に行きました
あれは一体何だったんでしょう
熱が出たのも1年ぶり、
そもそもメンテナンスするようになってから風邪等を引かなくなったし、
今回の発熱は、強いて言えば、その後胃腸が少しだけ自分比で本調子でなくなった程度
日頃から、暴飲暴食はしないし、腸活を意識しての食生活をしているので、
胃腸バランスが少しでも崩れるのが嫌なのですよ
その後、
熱はすっかり平熱に戻りましたが、
まだ多少皮膚が敏感になっているのと、胃腸が張った感覚なので、
今日は、いつものたっぷりメンテナンス（ウォーキング
）は控えました
歩数：10674歩
ゴールデンウィーク中、張り切ってメンテナンスしたので（人混みの中のお出かけも含め）、慢性的な疲れが溜まっていたのかもしれないですね
気は若くても、体がそれについて行けていないのかな？と感じつつ、これから暑くなる時期のメンテナンス（ウォーキング）の強度を、少し考え直す必要があるのかも…と思った次第です
皆さまも、来る『ICE STORY 4th』に備えて、体調にはくれぐれも気をつけてくださいませ
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己の矜持を胸に
「ただ一つの一瞬」を刻む
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