おはようございます きまぐれネコです
朝活2日目
何かいい感じで朝起きれた
私のことはどうでもいいんですが
(笑)
朝目が覚めた時に
今日は昨日の続きなんだよね
って思ったんです
なんでか？っていうと
毎日寝るとリセットできるっていうけど
ただ
起きる → 活動 → 寝る だと
今日一日をルーティンで過ごしていると同じだから
間違いなく
今日は昨日の続き
あなたが無意識に
昨日と同じ一日でいいって選んでいるってこと
じゃあ
今日を昨日の続きにしないためには・・・
どうしたらいい？？？
寝る前に一日を振り返る
一日の終わりにちゃんとリセットして寝る
今日 あなたの目の前で
どんな出来事があった？
そして
その出来事見て
あなたは何を感じたか？
少し言葉を変えると
あなたの目の前で起きている出来事を見て
あなたの心がどんな反応をしたのか？
その時
あなたの中で
何か気になったことは・・・
何か心が反応することがあったら
なぜそう感じたのか？
ちょっとだけ
あなたの心の変化に注目
昨日の続きじゃない
今日を生きたいと思ったら
小さな心の変化を見のがさないように
小さな心の変化は
あなたへのプレゼント
あなたはどんなことが
自分の心って反応するか知っていますか？
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今日も素敵な一日を 
