とうとうやってしまいました、、、
元々私がカーブスに行かないと、と思い始めたのは、15年くらい前にゴルフ場で脱臼して以来、ほぼ何も運動をしなくなって、ここ数年筋力、体力が年齢とともに落ちたなぁと実感するようになり、、、
冬に灯油運んだり、雪掻きしたり、冬タイヤ運んだりして、いつかは自分はぎっくり腰をやらかすのではないかと予感がしたからなのですww
なのにカーブス行って、すぐやってしまうとは、、、(￣▽￣;)まだ1年経ってないし、冬は坐骨神経痛とか雪かきに疲れたりとかであまり行けなかったし、4月からまた心を入れ替えて行き始めた、その矢先。
バカバカーー！油断大敵ですね。
いつかはやる、と思っていても、今までやってないからと油断した。
灯油を運んだりする時は、やはり気をつけて、腰に負担がかからないような持ち方をしたりするんですよ。
今日は、たまたまスーパーで液体ものなどをたくさん買って、まだ追加の買い物があったから、それをカートの下の段に移そうと持った時にグキって、、、(￣▽￣;)
あああああ、これが世に言うぎっくり腰。
たまたま今日お休みで、昼間にスーパー行ってたので、そのままかかりつけの整形外科に駆け込みまして、診断はやはりぎっくり腰。やってもうたーーー
電気をかけて、痛み止めを貰って、まあ終わりですよ。家にコルセットあるので、湿布してコルセットして、、、
でもTwitterで呟いたら、複数人の方から、ぎっくり腰はやったらすぐ、出来るだけ早いうちに鍼をすると効きが良いんですよ、日にちが経つとあまり効かないんですけど、っておっしゃる方がいて、今まで鍼はうった事ないけれど、知ってる接骨院が鍼もやるのは分かっていたので、じゃあせっかく会社休みだしということで接骨院にも行って、鍼うってマッサージしてもらいました。
ネットで調べると、ぎっくり腰は初日より2日目3日目の方が痛みのピークって書いてあって明日が怖いですが、何とか大丈夫だといいな…。
ちなみに、全く動けないわけじゃないので、ぎっくり腰の中では重症ではない方だとは思ってるんですけどね。人によっては動けない人もいるわけですから。
私はコルセットしながら夕飯も作りましたよー。
今日の夕ご飯は、タンドリーチキンとヤムウンセン。海老以外は殆ど家にあるもので作れました！ちょっと薄味になってしまい、ご飯のおかずにならなかったのが惜しいwwご飯は沢庵で食べましたww
しかし、コルセットすると制服のスカートのホックがハマらなそう、、、(￣▽￣;)