ダイエット22日目 23日目 疲れた

昨日

体重  53.2kg（前日比-0.6kg  トータル-1.0kg）

体脂肪  28.5%（前日比+5.5%  トータル+4.5%）

今日

体重  53.2kg（前日比±0kg  トータル-1.0kg）

体脂肪  28.0%（前日比-0.5%  トータル+4.0%）

どちらも朝測ったので体脂肪がめちゃ増えてます。

昨日、今日とバタバタでレコーディングできてません

今日は発表会振付で、朝から夕方まで。

なかなか疲れました

身体もですが、脳も疲れた。

夜はちょっとゆっくりしたいと思います