ダイエット196日目 合わない

本日の体重  53.8kg 

（前日比+0.4kgトータル−11.2kg）

体脂肪  23.5%

（前日比-1.5% トータル−14.5%）

朝   紅茶  チーズトースト   ヨーグルト  

間   コーヒー  

昼    すき焼き定食  

間    コーヒー  セブンラテ

夜     淡麗グリーンラベル

1500カロリーくらい

トレーニング無し

色々あって、夜食べませんでした。

夫にちょっとまたかぁと思うことがあり、食べずに家事を黙々とやって寝ました。

また時間のある時に書きます。

今朝も一言も話してないです。

喧嘩というか、合わないな、と。

おかげで食べずに寝れたので良しとしよう。

今日は遅くまで教えがあるので、お昼はしっかり食べなくちゃな。

がんばります