• たまにはイイもんだ・・・

• 久しぶりのラントレ・・・

• これって前厄に関係あるんかな？

• 2010　初日の出ＲＵＮ・・・

• 12/23　第5回宝塚ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ・・・

• トレイルランニングは修行ラン？・・・

• 満足してないけど・・・

• 明日は、神戸ハーフマラソンです。

• ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙで体幹を鍛えよう・・・

• 水沼ｶｯﾌﾟ

• インターバル走は大事なんですね・・・

• 鉄人28号に会いました!!　

• ｽﾄｲｯｸに、そしてｱｸﾞﾚｯｼﾌﾞに・・・

• 神戸ハーフマラソンまで1ヶ月・・・

• ﾗﾝﾆﾝｸﾞ能力測定・・・

• 地道に頑張った１３８ｋｍ/月・・・

• 夜勤明けもﾗﾝﾄﾚ・・・

• ｲﾝﾅーﾏｯｽﾙ・・・

• あと2ヶ月で出来ること・・・

• 新車購入！！・・・

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