こんにちは！
未来selectトレーナーのいよなです！
2025年明け以降、
仕事がパンパンで
毎日残業でギリギリこなす感じで
ほんと崖っぷち！笑
仕事が終われば
すぐにスーパーへ買い物に走り
20分で夕飯づくりを済ませて
こどものお迎え。
お迎えの後は
こどもとお話したり
UNOで遊んだり。
そのあと
お風呂に入って
寝る前のルーティンが終われば
また20時の就寝時間まで
子どもと遊びタイム
本当に息つく暇もないほど
次から次へとやることこなして
久々に気持ちがいっぱいいっぱいに
この現実は何を示してるんだろう、、、
心理に詳しくなったこともあり
自分との向き合いに気持ちを寄せつつ
今日気づきがありました！！
一度休憩したら
ずっと休憩したくって
動けなくなるんじゃないか。
だから、止まりたくない。
そんな "思い込み" があった・・・！！
でもさっき、ふと気づいた
✨
ちゃんと休ませてあげないから
上手くいかなかったんじゃん！
▶気づきの経緯は以下のとおり！
今日の午前中は、久々に
自分にやりたいことをやらせてあげる！と決め、
ぼーっとしたり
読書したり
ドラマ見たり
あついお風呂に入ったり
びっくりするほど
気持ちがリフレッシュしたことを体感
そしたら、
その後に予定したいた"やるべきこと"である
心理のグルコンに集中できて
夕飯もぱぱっと作って
洗濯物も片づけて
今こうしてブログを書くほどの
エネルギーが生まれている！！！！✨
最近は特に、
やらなきゃ、やらなきゃ。で
自分を休ませずに
おしりを叩いてしまっていた。
一度休憩したら、
ずっと休憩したくなっちゃって
そのまま怠惰な私になって
やるべきことをやらなくなるのでは・・？
と、疑って・・・
私、ごめん！
ちゃんと休ませてあげると
・たくさんのアイディアが湧いて
・行動力が湧いて
・スムーズに行動できる
ようやく、体感もって気づくことができました。
これこそが、
「怠惰な私」を許すこと。
怠惰な私になってもいい。
怠惰な私になることで、
また本来のエネルギッシュな私がうまれる。
現実に対して感じたことを
自分との向き合いに変えてゆく。
向き合いの基本はセルフラブ。
やっぱり、この方法は最強だ！
みなさんも
頑張りすぎているときこそ、
しっかり休むことで
本来の力が発揮されるかも＾＾
お試しあれ～★★
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そして、どんな思い込みがあって
今の現実がつくられているか？というのは
人それぞれ。
いよなの実体験をもって開講している
【自分味方思考レッスン】では
頑張り屋さんが「今の自分」のままで
幸せな人生を選びとるための
マインド構築＋現実確認を行っています🌸