子供の背伸ばし日記。平均身長を追いかけて…早寝早起き時短ごはん。 -2ページ目

子供の背伸ばし日記。平均身長を追いかけて…早寝早起き時短ごはん。

子供の身長を伸ばしたいアラフォーワーキングマザーのブログです。
小さく生まれ、今も小柄な子供たちのため、身長を伸ばす
食事・おやつ、補助食品(アルギニンやカルシウムなど)のこと
早寝のための時短テクなど書いています。

中1の娘。


ちょっと無理して27インチの自転車を買いました。自転車

お友達と同じブリジストンの、同じサイズのがいい、って。


足がつかないので、サドルを低めのものに取り換えて

のることに・・・・


でもかっこ悪いから早く身長を伸ばして、

みんなと同じサドルに換えたいのだそうです。



なので、本人はしっかり食べたいのに


…食が細いのには本人も困ってます。


最近は部活で疲れてしまって、ますます進まない・・・あせる

で、たまたま

セノビックウォーター

なるものを見つけまして。


ロートの新製品・・・・

これ、背を伸ばしたい子供に人気の

セノビックのスポーツドリンク版です…


本家の「セノビック」は

牛乳に混ぜ混ぜして飲む成長サポート飲料。

こちらはお水に混ぜて飲むタイプのようです。


なかなか自然な食事ではとりにくい

カルシウム

がとれます。。


カルシウム+ビタミンD+鉄配合

ボーンペップやらなんやら…・


うんうん。


難しい成分色々書いてありますが、


これだけでは背は伸びないですよ~


背を伸ばしたいなら

骨を伸ばす材料の「タンパク質」が絶対必要。

プラス骨を強くする「カルシウム」←セノビックの役割はここ♫

あとはミネラル諸々…


さっぱりしたタンパク質メニュー

考えなきゃいけないのですが、


食欲減退中の子供には摂れる栄養からどんどん摂ってもらいたいので


ひとまず本日ぽちっと買いました。


セノビックウォーター

レモン味みたいですよ。


さっぱりして飲みやすそうです…

またレポしますね。・・・



セノビックシリーズ








身長が伸びる タンパク質、アルギニン。
{F997FDF1-DACD-441D-A42C-89AA871EDC76:01}

本日は豚ロース

お休みの日は大皿がいいですねー。

庭のパセリ、普通のパセリとイタリアンパセリ混ぜ込ぜになって生えてた。
零れ種かなぁ(o_0)

{429D4F30-2290-4527-9BC1-B592F0FD4CD0:01}

雑草食べててもわかんないかも(^^;;ギャー!

あ、ちゃんと臭ってから食べたので
ちゃんとパセリだったなりですが✨✨

モリモリ完食ーー

豚ロースはアルギニンが多く含まれる

高タンパク食材なんですって


よかよか




子どもの身長を伸ばすためにできること―小児科専門医が教える食事と生活習慣

背を伸ばすなら

朝昼ゴハンが重要ヾ(@°▽°@)ノ


というけれど


朝から大洗濯続き

お昼もがっつり。

私だけ全然休日じゃないし・・・

仕事休みの日なのにえーんーーー


まあ、今日は出かけないし全然いいんだけど。

ジャスコの味付き肉で簡単楽々ー

子供が大好きなので昼ごはんには鉄板(°∀°)b 

{854C2318-EA65-4222-ADE2-19614CE5876E:01}


休日のご飯出先が多いですよね~~

どうしてますか?




おはようございます。
{C5CBBFA9-1AEE-4915-B33F-E60FAD34476A:01}

連朝のタンパク&カルシウム入り
朝ごはん。簡易バージョンです。

さみしい画像…(笑)ありのままですいません。

ジャコと鮭の荒ほぐし(タンパク&カルシウム&マグネシウム)
ゆで卵
りんご
ヨーグルト(カルシウム)
{C99B138E-1532-4655-B4D2-03BD55908AD1:01}

日本の朝ごはん風が理想ですね(いつぞやの朝ごはん)
{59D69300-5CE4-4329-838F-5C5775728ECB:01}

今やれることからコツコツと…



子どもの身長を伸ばすためにできること