こんにちは😊
食べ飲みが趣味な私。
周りから よくお誘いがきます。
以前は喜んで♥でしたが
ダイエット中は恐怖！！
8日間の間に
たくさんのお誘いに出席しました。
居酒屋、サイゼ、スナック二軒はしご飲み
⭐野菜中心とヤキトリ。でもサイゼでピザシェア。⭐
持ち寄りお花見
⭐炭水化物少なめ野菜⭐
友人宅泊まり
⭐甘い物は食べず⭐
喫茶店仲間とタイ料理からのスナック
⭐長時間食べたけど翌日お腹ピーピー⭐
喫茶店仲間とラーメン屋さん
⭐野菜炒めとメンマシェア⭐
友達とガレットランチ
⭐お気に入りのヘルシーガレット屋さん⭐
ビックリしますよね😱💦
ラーメン食べなかった私はエライ！
ビール頼みおつまみ風にしました✨
タイ料理はシェアした物は
バレないように少なめに。
週3.4回。
結果 生理前ですが
体重あまり増減なし。
ま〜ちょっとプラスだけど
体脂肪が増えた感じはありません。
GW中5日連続ジムに行けない日があるので
前半は 張り切って運動頑張ります！
今日の朝御飯
青海苔炊き込みご飯
菜の花お浸し
もずくスープ
台湾茶
ご飯は少し残しました。
昼は
赤魚と砂糖不使用甘酒。
お通じバッチリ🤗✨
しばらくお誘いきませんように！
ダイエットに集中します〜