頭と心の一致、ズレを知る

いつもありがとうございます

感謝感謝でございます

思っているのに、うまくいかない

やろうと決めているのに、行動できない

そういうときは

頭で思っていることと、心の中で思っていることが一致してません

例えば、部屋の片づけ掃除

頭では「部屋を片付けよう」と思っているのに、

ダラダラしたまま時間だけが過ぎて結局片付かない

そういうとき

頭は片付けようと決めているのに

心は嫌だ、やりたくないって思っている

これが、

頭と心の不一致なんです。

頭ではわかっているのに、できないというのがこの状態

頭と心が一致すればスッキリして

思っている通りに身体が動くのですが

だけど、たいていはそこに気づかずに

「あー、（片付けようと思っているのにできない）なんて私はダメなんだろう。。。」と自分を責める

もしくは、決めたことをやらないのは気合いで乗り切るぞと

無理やり動かして、オーバーヒートしてしまう。。。

自分を責めず、無理やりでもない

それは、頭と心が一致していない

そのことにまず自分が気づくことが大事です。

部屋の片づけができないのは

部屋が片付かない方がメリットがあると思っている

片付けたくない理由（捨てたくない物があるとか）

そういうものが自分の中にあるから

頭が決めても、心＝本音では片付けたくないと思っているので

その通りになるのです。

成功したい

痩せたい

結婚したいなど

そう思っていてもうまくいかないのであれば

まず、頭と心の不一致がないか自分が気づくことであって

自分を責めることではありません。

成功しないままでいることにどんなメリットがあると思っているのか？

⇒忙しくなりたくない、人前に出たくない他

痩せないことのメリット

⇒食事を我慢したくない、痩せないからモテないという理由をキープしたい他

結婚しないことのメリット

⇒不自由になるのが嫌、自分のペースで生活できなくなる他

成功すると忙しくなるから嫌だと思っている

それは本当にそうですか？ということで

成功する＝忙しいという思い込みかもしれません

自分の頭と心の不一致、ズレがあるかもという視点で

本音、本当はどうしたいのかを探ってみましょう。

頭と心が一致するとスッキリして先に進めますよ。

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