ビジネスマンの味方、カモミール

みなさん、毎日お茶やコーヒーを飲んでいると思うのですが、

ハーブティーはどうですか？

最近、ミントやカモミールの認知機能に関する報告を目にします。

例えば、ミントはお茶にして飲むと記憶力や判断力の明らかな向上が認められたそうです。

一方、カモミールはお茶にして飲むと判断力が落ちる傾向にあったそうです。

これは別の角度から見ると、リラックス効果が認められたということです。

カモミールは以前から、胃の痛みを緩和する効果やリラックス効果があることはわかっていましたが、効果が科学的に認められわけですね。

また、カモミールティーにはがんのリスクを減らす効果も認められたそうです。

最近、眠りが浅い、なかなか寝付けない、という方は、一度カモミールを試してみてはいかがでしょうか。

最近ストレスに悩まされている方、カモミール以外のストレス軽減方法も紹介していますので、よろしければこの本を読んでみてください。