2/17の誕生日までに3キロやせる日記1

うおお全然更新しないまま2月になってしまった！すみません。2月はお誕生月なのでダイエット再開してちゃんとやせるエンジンかけていきたいよ…
毎日は無理だけどかける日は漫画も描きますね♪
とりあえず誕生日までに3キロやせるぞ！
🌟2/17までに76.4kg以下になるっ

［体重］79.4kg
［摂取カロリー］1620kcal

朝
わかめ
うどん
黒ごま
さつま揚げ
生卵

昼
ご飯
野菜炒め


夜
目玉焼きのせ
焼きそば

間食
ナッツとドライフルーツ

運動
9000歩

反省
食事の内容がいまいちだけど
おやつを食べすぎずに済んでよかった
買わないのが一番だ
おやつはナッツ　ドライフルーツ　ヨーグルト　果物でしばらくやっていきたいな

〜〜〜

2/15には漫画を担当した本が出ます。
チェックしてみてください。