カロリー先入れ法を採用



※ブログのスタート79.9kg
191125
［体重］79.4kg
［食事］1514kcal

朝
わかめうどん
半熟卵

昼
カレーライス

間食
トルコ紅茶
ブラウニー
みかん
アイリッシュコーヒー
チーズおかき
クラッカー
バターピーナッツ

夕食
食べなかった


運動
8000歩

感想
先入れカロリーいいかもしれないな…
安心感がある


👛今日使ったお金
家賃、飲食（うどん、カレー、カフェ）
交通費（ICカード）

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