※スタート79.9kg
191123 7日目［体重］79.1kg
［食事］1973kcal
朝
ごはん
春雨スープ
トマトマリネ
納豆
卵焼き
昼
ごはん
春雨スープ
鶏天
ピーマン南蛮
夜
プロテインダイエットいちご味
間食
プリン
ポテトフライスナック
ホットミルク（はちみつ入り）
りんご1/2 はちみつかけ
ミルクキャンディー3つ
運動
ほぼなし
コンビニまで歩いたくらい
反省
はーーーー
孤独感にさいなまれて
深夜のお菓子パーティーをしてしまった
昨日はお酒パーティーをしたし…
正直凹んでます
昨日は78.6kgの数字がみれていたのに…
やっぱりダイエットってメンタルだな
でもここで自暴自棄にならず
なんとか気持ちを持ち直してまた78キロ代が見れるように頑張ります
今日使ったお金👛
スニーカー代 3000円
コンビニ1300円
合計4300円
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