昨日、一昨日、一昨々日と
義務感や責任について書き終えた今、
私自身の体と呼吸が
いつもより静かであることに
気づいています。
コチラがそれらの記事です。
あらためて感じたのは、
不調の多くは
「頑張り不足」ではなく、
頑張り“続けてきた”結果
だということ。
義務感で
力が抜けなくなった体は、
強く緩めようとすると、
かえって身を守ろうとします。
だから私の整体では、
「ゆるめよう」とはしません。
ただ、
安全だと
体と脳が感じられる状態を
静かにつくります。
すると、
呼吸が変わり、
表情が変わり、
帰る頃には
「あ、戻ってきた感じがします」
そんな言葉が自然と出てきます。
もし今、
・休んでも疲れが抜けない
・月曜が来るだけで体が重い
・理由は分からないけれど、ずっと緊張している
そんな感覚があるなら、
それは怠けではありません。
体が「もう十分です」と
教えてくれているサインです。
整体とカウンセリングを通して、
心と身体の回復が
静かに始まる場を
つくっています。
頑張らない回復の形も、
この世界にはちゃんとあります。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今、このときも
誰もが生きている～～～
それだけで本当は素晴らしいんだよ
愛と感謝をこめて
皆様のことを心から
応援しています
松山市で、
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頑張りを手放していつからでも
人生の平和
と輝きと豊かさ
を
手に入れられる
ブレインシャワー🄬カウンセラー
トランスフォーメーショナルコーチ🄬
自律神経専門整体師
笑いヨガリーダー
開運爆上げアクセサリー作家
とくいひろみ
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