SANTE ソフト整体院・こころセラピー松山市|自律神経専門整体&心理カウンセリング|心身解放セラピスト|とくいひろみ

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「頑張り」を手放し、愛と豊かさが巡る人生へ。体の声を聴き、義務や責任感でガチガチな心身を解放するセラピストです。多額の金銭損失や家族との別れを「愛」へと書き換えた経験から、あなたの人生に静かな平安を取り戻します。

 

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「よし、今日からやるぞ!」

 そう決めて始めたのに、

3日もしたら魔法が解けたように

動けなくなる。

 

 

 

そんな自分を 

「なんて意志が弱いんだろう」

「私は何をやってもダメだな」 と、

責めていませんか?

 

 

 

実はそれ、 

あなたの性格の問題ではなく、 

「脳の仕組み」と

「これまでの頑張りの反動」 

かもしれません。

 

 

 

実は、

好奇心が旺盛感度が鋭い人ほど、 

3日で「飽きる」ことがあります。

 

 

 

それは、

あなたの脳がとても優秀で、 

そのエッセンスを

人より早く 吸収してしまっただけ。

 

 

 

 脳が

「もう分かったよ!次へ行こう!」

 と言っているサインなんです。

 

 

 

もし

「3日どころか、

1日や2日で止まってしまう…

という方がいても、大丈夫。 

 

 

 

それは、

あなたの脳の処理能力

それだけ高く 

「これは今の私に必要か?」を

瞬時に見抜く 

鋭い感性を持っている証拠です。

 

 

 

1日でも動けた自分を、

最大級に褒めてあげてくださいね。

 

 

 

長くなりそうなので、

自分を後回しにしてきた人が

決めただけでなかなか動けない、

エネルギーのお話は、また明日に

 

 

 

追伸: 

実は、明日お話しする

「エネルギー」のことは、 

今の時期、

多くの人を悩ませている

 「花粉症のつらさ」とも、

深い関わりがあるんです。

 

 

 

止まらない鼻水や目のかゆみが、

頑張りすぎて

自分を後回しにしてきた心からの 

「あるメッセージ」だとしたら……?

 

 

 

そのつらさを手放すための

「意外なカギ」について、

 明日、合わせて

お伝えしますね。

どうぞお楽しみに!

 

 

 

 

 

今、この瞬間を生きている。 

それだけで、

本当は十分素晴らしいキラキラ

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

 ありがとうございました クローバー

 

 

 

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今日、この記事を

開いてくださったあなたへ。 

 

 

 

まずは、深く呼吸をしてみてください。

 

 

 

これまで、あなたは

本当に一生懸命、

 一人で大切なものを守り、

走り続けてこられましたね。

 

 

 

 

「どうしてこんなことが起こるのか」 

そう自問自答しながら、 

一人で「心の不自由」に

耐えてきたあなたへ🕊️

 

 

 

今日は、

これからの人生を 

より「軽やかに」歩んでいくための 

大切な知恵をお伝えしたいと思います。

 


 

 

心理学には、

自分を親友のように慈しむ 

「セルフ・コンパッション」

という考え方があります。

 

 

 

「もう、十分に頑張ったね」 

そう自分を最優先に扱い、

心と体の緊張をゆるめた時、 

 

 

 

人は初めて、

自分を縛っていた重荷から

自由になれます🧠✨

 

 

 

 

また、

「心理的安全」(安心感)

があってこそ、

私たちの脳は本来の力を発揮します。

 

 

 

不安でガチガチな脳は、 

ブレーキをかけながら

走っているような状態。 

 

 

 

でも、

心が「ホッ」と緩んだ瞬間に、 

脳のブレーキが外れて、 

幸せを感じる力や、

直感が戻ってくるんです。

 

 

 

 

 

先日の投稿で、

かつて、息子が 

「脳の不自由から自由になりたい」

と願っていたお話をしました。

 

 

 

 

 

今、

私があの日の彼から

受け取っているのは、 

 

 

 

「もう我慢しなくていい。

自分を自由にしてあげていいんだよ」 

という、

シンプルなメッセージです✨

 

 

 

私自身、

重い鎧のような

背負いすぎていた

「義務」や「責任」や「頑張り」

ふっと緩めて

 

 

 

 周りの優しさを

たっぷり受け取ったり、 

運や「いい流れ」に乗って、 

もっと軽やかに自由に

進んでいこうと決めています。🚀

 

 

 

それは、

投げ出すことではなく、

自分を後回しにするのをやめて 

「心地よさ」や「ホッとする安心感」を

真っ先に選ぶということ。

 

 

 

そして、

あなたがご機嫌でいること。 

 

 

 

それが、

あなたの命を一番輝かせる方法で

あなたの周りの大切な人をも

 一番幸せにする方法だと思うから💐

 

 

 

あなたが「心地よい」

と感じる方へあなた自身を、

一番大切に扱ってあげてください。

 

 

 

その一歩が、

これまで見落としていた 

「幸せ」や「豊かさ」に

繋がります。

 

 

 

あなたが

自分に許可を出せた瞬間から、

 新しい景色が広がり始めます🌈

 

 

 

もし、

一人で抱えるのが辛いときは

いつでもお話ししに

来てくださいね。

 

 

 

扉は開いています

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今、この瞬間を生きている。 

それだけで、

本当は十分素晴らしいキラキラ

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

 ありがとうございました クローバー

 

 

 

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前回の投稿では、

14年前、息子が話してくれた

「脳と機械を繋ぐ技術」のことを

投稿しました🚀

 

 

 

当時の私には、

妄想のように

見えていたこと。

 

 

 

でも、彼は、

少しでも不自由な脳から

自由になりたい、という「望み」を

未来のテクノロジーに託していたんです

 

 

 

前回の投稿はこちら👇

 

 

 

今、もしあなたが

何か悩みの中にいるとしたら、 

これだけは知っておいてほしい

ことがありますクローバー

 

 

 

実は、

深い悩みがあるときほど、 

私たちの内側には 

「こうなりたい!」

「もっと楽に生きたい!」

という 

 

 

 

強力な【望み】のエネルギ

生まれています。🌈

 

 

 

暗闇が深ければ深いほど、 

これから出会う光の温かさが、

より鮮やかに感じられるんです。☀️

 

 

 

 

「どんな出来事も、

かならず『望み』に繋がっている」

 

 

 

今はまだ、

出口が見えなくて 

少しお疲れかもしれません。 

 

 

 

でも、どうぞ

あきらめないでください🕊️

 

 

 

「どうにかしたい」と願った瞬間、 

私たちの脳は、

それを叶えるための情報を 

一生懸命に集め始めるように

できています。🧠✨

 

 

 

赤いバックが欲しいと思ったら

すれ違う人の赤いバックが

いつもより目にはいったり、

 

 

 

子供が欲しいと思ったら

待ちで子供の声をいつもより

耳にしたりします。

 

 

 

「 ◯◯◯な人生にしたい!」 

そう心に決めた時点で、 

あなたの【未来へのスイッチ】は、 

もう、入っているのです。🔵パチッ!

 

 

 

それは、

あなたがもっと軽やかに、 

より良い世界へ進むための

優しい合図。

 

 

 

まずは、

「今日までよく頑張ってきたね」って 

ご自身を優しく

労ってあげてください。

 

 

 

あなたのペースで、

望みが次々と叶っていく人生を 

これから一緒に

楽しんでいきましょう🍀

 

 

 

(焦らなくて大丈夫。

その歩みが、一番の近道です🐢)


 

もし、

スイッチの場所が見えなくなったり、 

少し休憩したくなったりした時は、

いつでもお話しくださいね。

 

 

 

あなたの「望み」を

最速最善でカタチにするための 

癒しと変化のきっかけを、

心を込めてお届けします。💐

 

 

 

 

 

今、この瞬間を生きている。 

それだけで、

本当は十分素晴らしいキラキラ

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

 ありがとうございました クローバー

 

 

 

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今朝、

イーロン・マスク氏の動画が

流れて来ました。

 

 

「将来、脳とコンピュータが繋がる時代が来て、スマホが消える」

 

 

そう語る彼を見た瞬間、

14年前に亡くなった

長男の姿が重なりました。 

 

 

 

当時、

脳の不自由に苦しんでいた彼は、

一冊の本を私に見せながら、

 

 

 

静かに

「脳とコンピュータを繋げたら、

この悩みは解消されるんだよ」

こう言っていたんです。

 

 

 

当時の私は、彼の言葉を

ちゃんと受け取ることができず、

「もっと現実を見てほしい」

とさえ思っていました。

 

 

 

けれど今、

世界を牽引する起業家が、

彼が見ていた未来を

大真面目に実現しようと

しています。 

 

 

 

14年経ってようやく、

彼の見ていた景色を、

私も見ることができるように

なりました。

 

 

 

もちろん、

新しい技術への怖さを

感じる部分もあります。 

 

 

 

けれど、かつての彼が

そうだったように、

「不自由から解放されたい」

「自分として、もっと楽に生きたい」 

 

 

 

という切実な望みは、

いつだって人を動かす

「希望の光」になるのだと感じます。

 

 

 

私自身、

どうしてこんなことが起こる

人生だったのか?

 そう自問自答した時期もありました。

 

 

 

けれど、私自身が

「人生を変えたい」と願い、

新しい叡智(病気をやめる心理学)

に出会えたことで、

 

 

 

ようやく自分の人生を見直し、

軽やかに進めるようになりました。

 

 

 

かつての彼が

技術に希望を託したように、

 

 

 

 私も、今を一生懸命に生きる誰かの

「小さな光」や、

心と体がふっと軽くなる

「きっかけ」を届けていきたい。

 

 

 

「もう、一人で頑張って

耐えるだけの人生は、

おしまいにしてもいいんだよ」

と、伝えて

ご縁ある方の変化を創っていきたい。

 

 

 

そんなふうに、

これからの人生を、

一歩ずつ軽やかに歩んで

いきたいと思っています。

 

 

 

今、この瞬間を生きている。 

それだけで、

本当は十分素晴らしいキラキラ

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

 ありがとうございました クローバー

 

 

 

必要とされている

方のもとに届けば 嬉しいです🕊️

 

 

 

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1月によく読まれた記事を振り返ってみると、
そこには、とてもはっきりとした
共通点が浮かび上がってきました。

それは――

 

 

 

限界まで頑張ってしまう人ほど、
自分のつらさに

気づきにくい ということ。

 

 

 

・まだ大丈夫
・私がやらなきゃ
・これくらいで弱音を吐いたらダメ

 

 

 

そんな言葉を、
心の中で何度もつぶやきながら
日々を乗り越えている方へ向けた記事が、
今月は特に多く読まれていました。

 

 

 

「全部読まなくていい」
「今の自分に引っかかるものだけでいい」

そんな気持ちで、
気になるところから
覗いてみてくださいね。

 

 

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ここに並んだ記事は、
「頑張りたい人」を
さらに頑張らせるためのものではありません。

 

 

 

むしろ――

「もう十分やってきた人」が、
少し力を抜くためのヒント
として
読まれているように感じています。

 

 

 

もし今、
「まだ大丈夫」とつぶやきながら
この記事を読んでいるなら。

 

 

 

それはきっと、
そろそろ自分の声を聞いてあげる
タイミング
なのかもしれません。

 

 

 

必要なところだけ、
必要な分だけ。
あなたのペースで大丈夫ですクローバー

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたお願い

 

 

 

今、この瞬間を生きている。
それだけで、本当は十分素晴らしいベル

愛と感謝をこめて。

 

 

 

無理に頑張らなくていい時間が、
必要な方のもとに届けば嬉しいです照れ

 

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