「もしあのとき、別の先生に出会っていたら──

僕の膝は、人生は、どうなっていただろう…」

治療家として多くの膝の痛みと向き合う今でも、
ふとそんな思いが胸をよぎることがあります。

好きなことを続けられる人生を支える整体院

“もうできない”が“またできる”に変わる場所

こんにちは、うえすぎ整体院の上杉です。
当院は、「もうできない」とあきらめかけていることを、
「またできる」に変えていく。

そんなあなたの大切な人生の楽しみを一緒に取り戻していく場所です。

 

これは僕自身が「もうできない」とあきらめかけたところから

「またできる」に変わっていく経験をしたことで始まった

僕の治療家人生の物語です。

 

今日はぜひそんな僕の「またできる」に変わった感動秘話をお楽しみください。

→自分で言うな!と心の中の突っ込みはそっと心の中にしまっておいてください。

 

あまりに長いので1章から3章までの3部作です。ナガッ笑

暇なときにゴロゴロしなが、読んでみると意外な過去が明らかに…

なるかもしれませんし、ならないかもしれません。

 

~ 第1章 ~

 

僕は20代の頃、サッカーの試合中に膝のケガをして

立てなくなり、そのまま救急車で運ばれました。

 


診断は「半月板損傷(はんげつばんそんしょう)」で、そのまま手術となりました。
当時、担当してくれたのは“膝の権威”と言われる整形外科の先生で

そんなすごい先生にみてもらえるなら
「きっと大丈夫だろう」
そんなふうに安心していました。

 

ところが手術を終えてから、思いもよらない事実を知らされることになります。

 

前十字靱帯(ぜんじゅうじじんたい)と言う膝の中の靱帯が完全に切れてしまっていたこと。

 

しかも、その先生は僕に
「膝の前十字靱帯っていう靱帯も切れていました。

 もしサッカーをしていて不自由を感じたら、手術しましょう」
という軽い説明だけで、他には何も説明もなく

靱帯をつなげるような手術を強く勧められることはありませんでした。

 

当時の僕は医学の知識もなかったため疑問に思うこともなく、
「靱帯が切れていることはそんなに大したこじゃないんだ!またサッカー出来るし、本当に良かった。」
ぐらいに思っていました。

 

しかしある日、試合中に突然──
膝がガクッと崩れ、その場でまた立ち上がれなくなりました。

脚を引きずりながら、今度は通っている接骨院の先生に紹介された

スポーツ整形外科に行きました。

 

そのとき先生に言われた一言が、今でも忘れられません。

 

先生:「なぜ前十字靱帯が切れたままプレーしていたの?」

 

僕:・・・?

 

そこで初めて知ったのです。

 

前十字靱帯というのは、膝の靱帯の中でもとても大切な靱帯で
“激しいスポーツをするためには欠かせない靱帯”

だったのです。

スポーツをしている人ならプロじゃなくても

ほぼ全員が手術をしてから復帰するようなケガだったんです。

切れたままスポーツすることで

半月板や膝の軟骨が傷つき、膝がボロボロになるリスクがあったのです。

 

そして、靱帯がないまま2年間プレーしていた僕の膝は
 

軟骨がすり減り、変形が進み、


20代前半で「変形性ひざ関節症」になってしまいました。

 

「なんで僕がこんな目に…もうサッカーが出来なくなるかもしれない…」

「どうして最初の病院で膝の権威と言われる先生は、こんな大事なことを教えてくれなかったんだろう…」

そんな不信感や行き場のないモヤモヤした気持ちで、その日の診察を終えました。


そしてここから、僕の人生の歯車がゆっくりとまわり始めました。

 

→ 続きは第2話へ。
僕を救った一人の治療家との出会いと、その裏にあった“もうひとつの真実”とは?

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うえすぎ整体院院長の上杉です。

 

さて、今回は腰痛の原因として最後に取り上げる

「足首の硬さ」

についてお話しします。

 

結論

 

足首の動きが悪くなった分、腰が頑張って動いてしまうから。

 

足首は、歩くたびに重要な役割を果たしており、その柔軟性があることで体全体のバランスを保ち、衝撃を吸収します。

 

しかし、足首が硬くなると、その柔軟性が失われ、足首で吸収できるはずの衝撃が直接腰に伝わります。

 

この状態が続くと、腰が無理に動かされてしまい、痛みを引き起こすことになります。

 

例えば、階段を上り下りするときや、坂道を歩くときなど、足首が十分に動かないと、腰や膝に負担が集中し、これが慢性的な腰痛の原因となります。

 

ここで重要になってくるのが「運動療法」です。

 

足首の硬さは、日常生活の中で徐々に進行していくため、単なるマッサージや電気治療だけでは改善が難しいのが現実です。

一時的に症状が緩和されることはあっても、根本的な原因である足首の柔軟性が回復しなければ、またすぐに痛みが戻ってしまいます。

 

運動療法は、足首を含む全身の柔軟性を取り戻し、筋力を強化することで、身体全体のバランスを改善します。

具体的には、ストレッチや簡単なエクササイズを通じて足首の柔軟性を高めることができます。

これにより、腰にかかる負担を減らし、自然な動きができるようになります。

 

また、運動療法を継続することで、再発を防ぎ、慢性的な痛みから解放されるだけでなく、将来的な健康維持にもつながります。

定期的な運動は、血行を促進し、筋肉をリラックスさせる効果もあり、腰痛の予防にも非常に効果的です。

 

さらに、当院では「インソール療法」と「シューズ療法」も積極的に取り入れています。

足首や足全体のバランスをサポートし、腰への負担を軽減するために、インソールと適切なシューズの選定が重要です。

 

実際に、当院でインソールとシューズ療法を受けられた患者様から、こんな嬉しい声も寄せられています。

 

「以前は、歩くとすぐに腰に痛みが出ていましたが、インソールとシューズ療法を受けたおかげで、腰痛が大幅に改善されました。今ではインソールとシューズが欠かせない存在になりました。以前は長時間歩くと腰に痛みが出てしまうため、旅行も不安でなかなか行けなかったのですが、インソールとシューズのおかげで痛みなく歩くことができるようになり、今では家族で遠くまで旅行に出かけることが多くなりました。もちろん痛みなく歩けています。」

 

また、別の患者様からはこんな声もあります。

 

「長時間立ちっぱなしの仕事でも、インソールとシューズのおかげで腰の痛みが改善されました。さらに、足裏にできていたマメや足の痛みも改善され、仕事が楽になりました。」

 

こうした声が多く寄せられているのは、インソール療法とシューズ療法が、足首の硬さを改善し、腰への負担を軽減するのに非常に効果的だからです。

インソールとシューズを適切に選ぶことで、足首や足全体のバランスが整い、自然な歩行や立ち姿勢が取り戻されます。

 

当院では、あなたの腰痛の原因を徹底的に見極め、効果的な運動療法を取り入れたプログラムをご提供しています。

そしてあなたの身体に合わせたインソールとシューズを処方し、腰痛の根本的な改善を目指します。

 

腰痛の改善には、単なる対処療法ではなく、原因にアプローチした治療と運動療法の組み合わせが必要です。

ぜひ、当院へご相談ください。

あなたの健康な未来をサポートいたします。

 

 

名古屋市中村区「慢性腰痛」専門整体

 

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うえすぎ整体院院長の上杉です。

 

 前回の続きの腰痛3つの原因の2つ目は

 

 

「股関節の硬さ」です。

 

 これによってなぜ腰痛が起るのか? 

 

なるべくわかりやすくお届けしていきます。

 

結論

 

股関節の動きが悪くなった分、腰が頑張って動いてしまうから。

 

前回のブログを読んでいただいている方はここで

ピーン!!!

ときた方もいるかもしれません

そうなんです。

 

腰痛の原因の多くはどこかの動きが悪くなることによって

本来動かなくても良い範囲まで無理して

頑張ってしまうことによって起る痛みだったんです。

 

例えば、反り腰の人は常に股関節が曲がった状態になっていて

股関節を伸ばすとが出来ず、その代わりに姿勢をまっすぐに

しようと腰が反り返って頑張っているのです。

 

 このような原因で起る腰痛に果たして、

腰のマッサージや電気、腰の牽引などで効くのでしょうか?

 

いっときは筋肉が少し緩んで楽になったように感じることも

あると思いますが、股関節が曲がった状態のままでは

また、腰は反り返って頑張ってしまいます。

 

マッサージをしてもらってそのときは少し楽になるけど

また数日経てば戻ってしまうのはそのせいです。

 

根本的な原因を治療していないのでずっと痛みがなくならないんです。

 

腰痛の治療には、どこが痛いかではなく何が原因で痛くなったかを

しっかりと判断する必要があります。

 

あなたは

 

そのときだけ痛みがましになるかもしれない治療と

根本的な原因を改善し「一生元気」を目指す治療と

 

どちらの治療がいいですか?

 

もし、根本的な原因を改善し「一生元気」を目指す治療を

受けたい方は当院へご相談ください。

 

 

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うえすぎ整体院院長の上杉です。

 

 前回の続きの腰痛3つの原因の1つ

 

 

「胸椎(胸の骨)の硬さ」

 

 これによってなぜ腰痛が起るのか? 

これを解説していきます。

なるべくわかりやすく誰にでもわかるように

専門用語などはなるべく使わずにお届けしていきます。

 

結論

 

胸の動きが悪くなった分、腰が頑張って動いてしまうから。

 

これで終わっても良いのではないかとも

思ったのですがもう少し先生っぽく解説してみたいと思います。

 

あなたは身体を捻るときどこがたくさん捻れると思いますか?

 

そらスポーツとかでも腰のひねりが足りないとか言うから

腰でしょ!!

 

ブブー

 

勘のいい人はわかっていたと思いますが・・・

やっぱり一般的なイメージは身体を捻るときたくさん動くのは

腰だと思っている方がほとんどなのです。

 

けど、実は、

たくさん身体を捻る時に動くのは

胸なんです!!

 

身体を捻るとき上半身は左右に約40度ほど捻る事が出来ます。 

 

そのうち腰の捻れる範囲は通常5度程度です。

 残りの35度は胸が動きます。 

 

しかし、猫背など日頃の不良姿勢で動きが悪くなることによって、

胸が捻ることが出来なくなると腰で頑張って捻ろうとします。 

もともと捻られる範囲が狭い腰を無理矢理ひねるとどうなるでしょうか? 

 

そうです。

 腰の関節やその周辺に負担がかかり腰が痛くなります。

 

 

 このような原因で起る腰痛に果たして、

腰のマッサージや電気、注射で効くのでしょうか?

 

 

腰痛の治療には、どこが痛いかではなく何が原因で痛くなったかを

しっかりと判断する必要があります。

 

慢性腰痛でお悩みの方は、ご相談ください。

 

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名古屋市中村区で整体院をやっております「うえすぎ整体院」院長の上杉です。

あんこはこしあん派です。(笑)←全く今日の内容には関係ありません。

 

いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

 

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を目指す整体院!

 

 

 最近は梅雨かな?と思うぐらい湿度が高いじめっとした暑さですが、気持ちは晴れやかに行きたいものですね。

 

 今日は前回の腰痛の驚きの事実

 「慢性腰痛のほとんどが腰に原因はない!」 

と言うお話。

 

<今日の結論>

 

 慢性腰痛の主な原因は 

 

1.胸椎(胸の骨)の硬さ

 

2.股関節の硬さ

 

3.足首の硬さ

 

この3つです。

ほとんどの方が、この3つのどれかもしくはずべてが硬くなって起っています。

 

なので、いくら腰に直接マッサージや電気治療をしても慢性的な腰痛が改善されなかったのです。

いっとき良くなった気がしても戻ってしまうのは、根本的な原因が改善されていないからだったんです。

 

痛みが出て、マッサージや電気で良くなった気がしたけど、翌日にはまた痛くなり、またマッサージに行く。

何年通っても痛みは変わらないけど、やってもらったあとはなんとなく良くなった気がするから通い続けている。

病院で注射をしてもらってそのときは楽になるけど、また痛くなるので注射をずっと続けている。

慢性腰痛で悩んでいるあなたはこんな生活を続けていませんか?

 

こんな生活を何年も続けていたらどうなるのか・・・

もう、自分のこの腰の痛みは改善しないのではないか。

もう、歳だから、骨が変形しているから仕方が無い。

ひどくならないようにうまく付き合っていくしかない。

と、諦めていませんか?

 

けど、慢性的な腰痛の改善を諦めるの待ってください!

 

良くならないのは、

方法がないからでも、どうしようもないからでもなく

腰痛の本当の原因を改善していないだけだからです。

 

たとえて言うなら、風邪を引いているのに胃薬を飲んで良くしようとしている様なもの。

良くならなくて当然なんです。

 

腰のマッサージや腰への電気治療で良くなる方も中にはいらっしゃるので、完全に否定するわけではありません。

ただ、こうした方法で良くならないあなたの腰痛の原因は、一般的に治療院でしているような方法では改善されない腰痛だからです。

 

ずっと悩まされてきた慢性腰痛から卒業したい方は、当院へご相談ください。

あなたの腰痛の原因をわかりやすく説明し、改善までの道のりを明確にしていきます。

 

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「痛み」から「楽しい毎日」を一緒に目指しましょう。

本気で慢性腰痛を改善したい方を僕は全力でサポート致します。

 

 

次回は、この3つの原因がどう腰痛を作り出しているのかを説明していきます。

 興味のある方は次回もお楽しみに!