前回のblog ↓↓
さて〜😊
胃痛などを言い訳に
数カ月放置されていたフィリピン旅行記。笑
今更すぎますが続きを書きます。
フィリピン旅行記④
体調不良の原因
フィリピン到着後、
一週間ほどは体調絶不調でした。
まさかの体調絶不調↓↓↓
フィリピンでの体調不良の原因は
- フィリピンのオイリーな食べ物
- 排気ガスと埃っぽい空気
- 環境の変化によるストレス
- スケジュールの詰め込みすぎ
だと思っていたんですねー。
※もちろんシェーグレン症候群やプレドニン服用のせいで体力がないっていうのは大前提として。
でも、最近は
それだけじゃないかも!!🤔
と思うようになり。
それは‥
ブログが放置(笑)
されるきっかけにもなった
この胃痛。
実はこれがフィリピンでの体調不良に
大いに影響していたのでは?!
と今は思っています。
胃痛に苦しめられた数カ月↓↓↓
というのも、
よくよく思い返してみると、この胃痛症状、2022年の7月、フィリピン渡航前から始まっていたんですねー。
腹部の膨満感もおさまって、運動もできるようになってきた💃✨日常には復帰✨
— シェーグレン+髄膜炎 Jessica (@Jessica2468246) 2022年7月5日
でも胃だけがまだ調子悪い。食欲はあるのに、食べたら胃痛⚡😵ひどい。口内炎も4つできた。荒れている〜🌊
最初は症状が軽かったり、
一週間ぐらいで治っていたりしたので
あまり気にしていなかったのですが‥
11月と12月には胃痛Max、みぞおち、あばら、背中も痛くなり、息も苦しくなる‥
という自分的には結構激しい症状に悪化。
12月の胃カメラ検査で
逆流性食道炎と慢性胃炎
と診断された。
こりゃ自力では治せない‥と観念し、
複数の胃薬投入!!!
今日は胃カメラの予約してきた!!最短でも12月だった〜。胃薬はラベプラゾール→タケキャブに変更。レバミピドとマーロックスを新たに投入。胃薬多いな‥大丈夫か‥??そしてお酒とコーヒー禁止令が出た⚡😨やっぱりそうですよね〜😅でも悲しい!!😭#胃痛 #シェーグレン症候群 pic.twitter.com/cUroEZ3M28
— シェーグレン+髄膜炎 Jessica (@Jessica2468246) 2022年11月15日
↑これプラス「平胃散」という漢方も飲んでました🙃
4ヶ月ぐらいかけて症状は改善
今はもとの薬の量(ラベプラゾールのみ)
に戻してます。
よかったー!!😭
だから、
そもそも、
フィリピンに行く前から
胃炎・逆流性食道炎
は始まっていた!! 説!!!😄
が濃厚だと思っています。
フィリピン、ごめん!!!
君だけのせいではなかった!!!
まーもちろん
胃炎と逆流性食道炎で弱っていた胃に
油っこい‥
シシグ🤤❤️
とかー
レチョン🤤❤️
とかー
チキンウィング🤤❤️
とかを食べまくって
生野菜はほとんどなかった😢ので
(フィリピン人は生野菜を食べない人が多いので、そもそもメニューに少ない😢)
それも間違いなく
体調悪化の原因だったと思う。
そして
追い打ちをかけて
排気ガスと砂埃吹き荒れる
ガタガタ道を
ロング・ドライブ❤️
もれなく超渋滞付き!!!😉
写真ではきれいに見えるなぁ😊
もちろん気分悪くなります。
頭も痛くなります。
ですよねー。
まぁ‥
健康だった頃は
そんなん全然大丈夫だったんだけどね!!
毎日スカートでハバルハバルと呼ばれるバイクタクシーの後ろにのって砂埃と排気ガスをかぶりながら通勤してたけどね!!!😆
ほぼこんな感じだけどヘルメットはしてた😎
食べ物だって、
ほぼ毎日、カレンデリアと呼ばれる
ローカル感満載の食堂でフィリピン人社員と一緒にごはん食べてたんだけどね!!
カレンデリアとはこんな感じ😊
今、
うわ〜😅
って言った人!!!
おいしいんだよ!!!
時々お腹壊すけど!!笑
でも、今はもうできません。
ああ〜、あの頃が懐かしい。
何でも食べれて、何でもできたあの頃の体!!!!
健康よ、戻ってきてくれぇーー!!!!
もっと労るからさーー😭
しかし、
ここはスーパー・ポジティブな私。
な私。ちゃんと逆流性食道炎の治療した今は、
前回行ったときより
コンディションいいんじゃない??
たとえまた胃の不調になったとしても
今回のことで胃について大分知識がついたから薬とかで対応できるんじゃない??
ていうか、
プレドニンの量も減ってるし。
前回より元気に違いない!!!
大丈夫。
次はいける!!!
(なにがや)
と得意の根拠のない自信を炸裂させてます。
※失敗したら優しく慰めてください
次、フィリピンに行くのは６月!!!
前回の旅行の反省をいかして、
色々対策していかないとなぁ〜!!!
