夕飯は...

今日の夕飯は








春雨スープ



ザクザク塩キャベツ



豆腐








のみです!!!









最近食べ過ぎてたから




ﾍﾙｼｰにまとめてみました









野菜ﾒｯﾁｬ摂取してます☆




野菜大好きです









私のﾀﾞｲｴｯﾄ法は





間食無くして




夜だけ炭水化物抜き



ﾀﾞｲｴｯﾄ









この方法が一番自分には


合っているようで....









これ以上体重が増えないように





また頑張ろう