3/31 今日のラン友倶楽部はお花見真っ盛りの138タワーパークを1.5周（12km)走り桜を堪能してきました。桜の種類によってまちまちですがほぼ満開だったり蕾だったりと様々。
今日はいつものコーヒータイムを拡大して美味しい食材も持ち込んで花見をしました。参加者13人がそれぞれ色んな食材を持ち寄ってもらえたこともあり、美味しい時間があっという間に過ぎました。
次回は4月14日(日）7：45に138タワー入り口付近に集合です。
次回のラン友倶楽部は3月31日（日）に138タワー入り口付近に集合です。
なかなか暖かくなりませんが、昨日も寒い雨の中で健闘された大会もあったようですね、お疲れ様でした。もう少しの我慢だと思いますので、粛々と走ることを続けたいと思います。
次回31日はランの後にコンパクトな花見を考えています。キャンプ用のテーブルとか登山用の調理器具準備します。参加予定される方はキャンプ用の腰掛があると快適かもですがピクニックシートでも十分OKです。花見だけ参加もモチロンＯＫですよー
あとは天気と桜の開花問題ですね～
3/17 今日のラン友倶楽部は新規参加のS竹さんと、後半から参加したN村K子さん含む９名でした。思ったより天気がすぐれない中一番定番となった笠松湊公園をまわる12ｋｍを走ってきました。新規参加のS竹さんはT岡さんとも面識有るとのことで、なかなかの俊足のようです（本人曰く「昔は…」とのことですが）
コーヒータイムに遅れて現れたK子さんからりんごの差し入れもあり、健康寿命の話で盛り上がりました（笑）
次回は3月31日（日）の7：45に138タワー入り口付近に集合です。
尚9：30過ぎた頃からお花見を予定しますので、走らない方の参加もお待ちしています。
天気はきっと晴れます…と思って当日に備えましょうね。
次回のラン友倶楽部は3月17日（日）に138タワー入り口付近に集合です。
三寒四温で少しづつ暖かくなっていく気配が感じられるようになりました。各地の大会での結果はいかがだったでしょうか？結果の良し悪しに拘わらず、ケガや故障無く健康で楽しく走ることが出来ることに喜びと感謝を忘れないようにしたものです。
※すでに、この場で連絡したように、当初予定した花見は17日→31日にします。桜の開花時期に注目ですね。。
今日のラン友倶楽部は総勢8名。いつもの笠松湊公園方面までの周回（N村さんは別メニュー）しました。今日は各務ヶ原マラソンなども行われるなどあちこちで大会が開かれているようです。早朝の寒さから徐々に暖かくなってきたのが救われました。大会遠征のお土産やお菓子の差し入れもあり美味しい時間も過ごせました。
次回は3月17日（日）7：45に138タワーの入り口付近に集合です。
PS：そろそろお花見の季節ですが、3月31日（日）を予定中です。
次回のラン友倶楽部は3月3日（日）7：45頃タワー入口付近に集合です。
いよいよ3月です。暖冬と言われたこの冬も終わり春が来ます。今年はどんな風に桜が咲くのでしょうか。この日は他にも大会があるので参加される方頑張って下さい。そして名古屋ウィメンズマラソンもいよいよ始まります。フルマラソンに参加される方ハーフに参加される方、皆さん頑張って下さい。
2月18日 今日のラン友倶楽部はウィメンズ前の30km走の日。題して「ざわつく30kmラン」(笑)。
ウィメンズや近々マラソン大会に参加される方々の調整は満足のいくものだったでしょうか。少なくとも今後の課題や自分がするべきテーマが見つかったのではと思います。写真に写ってる方々は4周32ｋｍ完走の面々です。他にも、30、24、20、16、13kmとそれぞれの体調や走力に合わせて走る子tが出来ました。簡易エイドもいろんなお菓子やお土産やスペシャルドリンク（梅！）等々、盛りだくさんの差し入れがありました。さらに最近お馴染みのT松農園さんからも葱の差し入れがありましたが、これが一番ざわついたかな(笑)
次回は3月3日（日）7：45頃タワー入口付近に集合です。
次回のラン友倶楽部は2月18日（日）7：45頃タワー入口付近に集合です。
いよいよ暖かくなってきました。これでもう冬は終わって暖かくなるんでしょうか。もう一回くらい寒波が来るかもしれませんが、走れば何とか凌げる寒さだと思いますので気合い入れて走りましょう。
18日（日）はウィメンズ前の30km走を予定しています。公園内の周回（約8.1km）なので体調に合わせて距離を設定できます。簡単なミニエイドも準備したいと思いますので、そちらへの協力もお願い頂けると助かります。
2/4 今日のラン友倶楽部は7名の参加でしたが、約1名の方（N沼さん）が事情により別メニュー。朝だけ少し雨模様でしたが、お昼近くになると風も無く温かい春のような天気になりました。H野さんのお菓子の差し入れで甘いコーヒータイムが過ごせました。ありがとうございました。
次回は2月18日（日）7：45頃タワー入口付近に集合です。その日はウィメンズ前の「ざわつく30kmラン」やります。途中退場・早退OK、簡易エイドあり、ビジターもOKで行おうと思います。このFB読める方でウィメンズ参加される方はいらっしゃいませ～（笑）
あ、最初コース確認のため定例ランと同じく園内1周します。
次回のラン友倶楽部は、2月4日（日）の7：45に138タワー入り口に集合です。
もう2月なんですね。冬来たりなば春遠からじ…。もう少しで春です。
大会のエントリーをされた方はそれを目指してたくさん走りましょう。