138ラン友倶楽部のブログ -37ページ目

8/5　今日は灼熱の暑さの中、日影のコースを周回しました。

8/5　今日は灼熱の暑さの中、日影のコースを周回しました。普通の炎天下の舗装路よりかなり走り易かったにもかかわらず、思うように走ることが出来ず合計7.5km。日影の周回コースを走ってみえる69歳の方と話をしながら休憩が長びいてしまいましたが、のどかな夏ラン時間が過ごせました。
途中、小牧から自走してきたS木さんにも出会いました。この時期かなりの長距離走ったことになりますね。

次回は、8/15(日）朝7：45頃に138タワーの入口付近に集合です。まだまだ暑いかな…。

次回のラン友倶楽部は、8月5日(日）。7：45に138タワーパーク入口付近集合です。

次回のラン友倶楽部は、8月5日(日）。7：45に138タワーパーク入口付近集合です。
暑さはこれから？はたまた一段落？まだ暑いと思いますので、日影の周回コースを走りたいと思います。
何周も走って距離をかせぎましょう(笑）。ウォーキングの方も周回コースなら同じコースなので、時々声かけあって走れますので、最近ご無沙汰だな～って方も是非ご参加ください。

7/22　今日のラン友倶楽部はこの暑い中新しく参加された久保さん含め14人。

7/22　今日のラン友倶楽部はこの暑い中新しく参加された久保さん含め14人。あまりに暑いので日影コースを走ってはみたものの、どうも調子が上がりません。コースを探しながら涼しいコースを探りながら走りましたが、途中でウォーキングに変更。
今日は不要不急な外出を避ける日でもあるとのこと。特に高齢者は！(笑）ということで4ｋｍ程走って終了。
ちょっと距離が少なかったですが、今年の厚さは半端なく、138TPの駐車場もお客さんはまばら…。こういう日もありますね。
次回は8/5（日）7：45頃に138タワーの入口付近に集合です。この日は日影の周回を何周も走って距離を稼ぎたいと思います。

次回のラン友倶楽部は、7月22日(日）。7：45に138タワーパーク入口付近集合です。

次回のラン友倶楽部は、7月22日(日）。7：45に138タワーパーク入口付近集合です。
未曽有の豪雨の後、梅雨が明けたと思ったら猛暑・酷暑の毎日ですが相変わらずはしります。暑いので少しでも涼しい場所を探しながら公園内を走りたいと思います。
日影を探しながら走るとはいえ、大部分はひなたなので、後頭部を覆うような工夫しながら水分補給しっかりしながら走りたいと思います。手ぬぐい、帽子のヒラヒラは効果ありますよ。

7/8 　今日のラン友倶楽部はウォーキングの人も含め総勢18名。

7/8 　今日のラン友倶楽部はウォーキングの人も含め総勢18名。暑かったのと湿度が高いのとで、走り始めたらすぐに流れ出てくる滝汗にめげずにお決まりの屋形船まで約15ｋｍ完走。途中、川の流れが濁流となっている場所もありました、上流のことが心配です。
気付いたことは公園内から少し外れた西方向あたりまで来るとヒンヤリした風が吹いてきます。本流の水量が支流に比べて圧倒的に多いのか、川の上を通ってくる風の温度が低いようです。今日はこれで救われました。

暑さのせいでいつもより体力が消耗して、途中でペースダウンする方もいたようですが、これからの季節は暑さとの戦いになるので、お互いの要注意ですね。今日はお湯の準備とコーヒーが少ないのとでまったりコーヒータイムはお休みでした。

次回は、7/22（日）7：45に138タワーの入口付近に集合です。もっと暑い日になることが予想されますので暑さ対策しっかりと。

次回のラン友倶楽部は、7月8日(日）。7：45に138タワーパーク入口付近集合です。

暑いですね～。もう梅雨明けするんでしょうか？はたまた台風の季節も始まった感じがします。多少暑いかもしれませんが涼しげな場所を探しながら走るのが良いかもしれません。
水分補給しっかりすることと、帽子の後ろのヒラヒラがいよいよ必要な季節になってきました。

6/24　今日はスタート時に集まった方がウォーキングの方含め20人。

6/24　今日はスタート時に集まった方がウォーキングの方含め20人。で、その後バラバラと合流したりしなかったりの方が3人（S水さん、S山さん、U山さん）の合計23人でした。
暑かったっす、もっと今日は曇り空だったり雨模様予測だったので、好天に恵まれたのは嬉しいけど、ちょっと有難迷惑かも…。ですが、これからはこんな天気が普通になるので、耐えましょう。「夏の暑さを制する者、マラソンを制する」という言葉もあるらしいので。
ということで、今日は新しい方も顔を出されなかったことともあり、最近の定番コースの15kmを暑さの中走り切れました。ウォーキングの面々、妙に楽しそう～。(^_-)-☆
ラン後のまったりタイムの時、なんとU山さんが休憩室に現れてこれまたびっくり。寝坊したとのことでした。ウルトラマンメダルとか、黒部名水のお土産とか、高山土産とかで美味しい時間が楽しめました。
PS...
ちなみにランとは関係ないですが、U山さんが何と！愛車を買い替えられてましたのを私は見逃しませんでした。M社の〇ード〇〇ー。（わからんぞ～）今度ドライブお願いしときました(^_-)-☆