【メニュー】
4/21
アップ
5.0kmジョグ（4'19"/km）
200m×3
▶39"-36"-38" (rest:40s)
筋トレ
【反省】
今日は夜に「プロジェクト・ヘイル・メアリー」という映画をどうしても観にいきたかったので、短い距離になった。
代わりに久しぶりに200を入れたけどアホきつかった。3本目とか体がブレブレだったのでまだまだ頑張らねばと痛感。
でもまぁ自分の割にはここまでよく続いている方なので、あまり卑下せずこの調子で少しずつダイエット＆トレーニング頑張ります。
最近野菜炒めばっか食ってたのでたまにはご褒美ということで！
今日の回文(No.259)
▶︎えいががいえ