7/25
アップ
5kmジョグ (4"49"/km)
100m流し×1
【反省】
佐久ナイター終わってからバイト連勤だったのでなかなか走れなかった。本当は今日の朝合練行こうと思ったのだが、昨日の映画館が激混み(主にスパイダーマンとちいかわ)していてその疲労で朝起きれんかった。次こそ行けるよーに頑張っておきます。
自分のジョグ用の練習靴が破れまくってそろそろ限界だったので、せっかくの休みということでゼビオまで買いに行った。いつもアシックスの靴しか履かなかったけど、なかなか良い感じのが無くて他のメーカーのも探してたらNIKEのやつが割と良さげだったので購入した。定価が税込17,600だったのに割引で11,000くらいで買えたので金欠な自分にとってはラッキーでした。
夕方に買った靴でジョグをしたけど、履き心地はいい感じだった。けども先週の佐久ナイターの2000mSCで左足に負荷がかかりすぎてたからか少しだけ足首と膝が痛かったので短めのジョグだけにした。まあ気楽にのんびりこれからも走ります。ジョグ中に漆原くんに遭遇した。爽やかな笑顔に自分との年の差を感じた…( '-' )笑
今日の回文(No.279)
▶ないき？いな！