【メニュー】
昨日
アップ
富士宮駅伝 2区(4.6km)
▶︎20'09"(4'22"/km) 区間82位(187チーム中)
今日
アップ
12kmジョグ(5'02"/km)
ショート流し×2
少し補強
【反省】
昨日は朝の3時から静岡に向けて出発し、富士宮駅伝に参加した。運転久々だから怖かったけど特にトラブル無く行って帰って来れたので良かった。
レースでは高低差90mの上り区間でキロ4位では行けたらいいなと思いつつ結果は全然バカ遅かった。まぁホントにここ数ヶ月全く走れてないので当然やけどもね。でも久しぶりの駅伝は楽しかった。チームは90位と惜しくも10位以内を逃したので(笑)、来年も同じメンツで参加してもう少し良い結果を残したい。
今日は朝起きたら12時位だった。研究室でやることは直近ではあまり無いので今日は休むことにした。その後せっかく時間があるので12kmのジョグをすることが出来た。昨日の疲労もあったのでのんびりと走ることにした。三日坊主にならず継続をしていきたい所存。
今日の回文(No.240)
▶︎ふじのみやでやみのじふ