7/17
完休
7/18
アップ(2.7km)
1000m＋200m×3 (rest: 3分, 1分)
▶3'28"5-37"1-37"4-37"5
ダウン(2.24km)
【反省】
昨日は起きれなかったので完休。まぁ試合も近いので疲労抜きということで…。
今日はちょっとしたポイント練をするために、犀川横のコースで1人練習してた。バイトの疲れか起きたのが11時だったので、暑さピークの時に練習しなければならなかったので、めちゃくちゃキツかった。
練習の出来としてはまぁこんなんもんよなって感じ。ナイターのレースペースくらいでやろうと思ったので一先ずOKかな？
明日は夕方くらいにジョグでもしようかな。
残り１週間がんばろー
今日の回文(No.273)
▶きんせいせんき