加護、庇護下

7/10

 アップ

 20分ジョグ

 130m流し×2

 障害練（石垣）

 少し補強

【反省】

今日は明日のポイント練に備えて疲労抜きするために軽いメニューにした。

バイトが無かったので比較的気温が下がってきた時間帯にのんびり走れたので良かった。

明日も合練に行こうとは思うけど起きれるかが不安です．．．。

研究室終わりに美容院行こうとしてたら有元がいた。

リュック空いてたよ、有元くん。

今日の回文(No.268)

▶かご、ひごか