6/3～6/4
筋トレ
6/5
アップ
9.0kmジョグ（4'46"/km）
筋トレ
【反省】
今日は研究室後にバイトがあって多分帰ってからは走る気力ないので，なんとか朝起きて走った．
もうちょいペース上げても良かったが，あんま強度あげちゃうと研究とバイトに支障をきたすので多少余裕があるくらいのペースで走ることにした．
最近はすこーし暑いくらいの天気になってきてるから，走ってて運動した感が出てくるためいい感じに気持ちが良い．
変わらず食事制限と筋トレしてるが少し体重増えたので，多分筋肉が付いたのだと信じたい今日この頃．
今日の回文(No.262)
▶︎かいせきかいかきせいか