【メニュー】
6/2
アップ
5.0kmジョグ（4'46"/km）
流し×2
筋トレ
【反省】
今日は朝早く起きれたので走ることにした．
ほんとは10kmくらいいきたかったが，寝起きすぐ⋀筋肉痛で体重かったので少しだけになってしまった．
もしかしたら来月の佐久ナイターに出るかもしれなくもないので，さらにダイエット生活に磨きをかけなければ～
出るとしたら3000ｍ or 2000ｍSCだけどエントリー締め切りまでにどれくらい体力を上げきれるかによる．
まぁ頑張りましょ～
どっかのタイミングで久々に地区合練参加するかも？（他M2が来てくれる時に...）
今日の昼は長野地区M2（りゅーき，ありもと，しょーま）の四人で洋麺亭に行った．
朝ごはん抜いてたからMサイズでもいけるかと思ったけど，量多くて全然きつかった．
午後の研究，夕方からのバイトで吐かない事を願う．
今日の回文(No.261)
▶︎かいせきせいか