【メニュー】
昨日
アップ
7kmジョグ(4'29"/km)
ショート流し×1
少し補強
今日
アップ
10kmジョグ(4'56"/km)
ショート流し×1
少し補強
【反省】
昨日は朝走ろうかと思ったけど、起きんの遅かったから研究室後に走った。いつもより短めだったけど、代わりにペースを少しだけ上げて走ることが出来た。
今日は研究室の後にバイトあるから朝走った。まぁ無難にジョグって感じ。犀川の所でサンバさんに遭遇した。
昨日の鍋は楽しかった…。うん、楽しかった！
今日の回文(No.242)
▶︎かばちんちばか