【メニュー】
アップ
8kmジョグ
▶︎4'01"-14"-13"-02"-3'51"-51"-46"-47"
緩い坂ダッシュ×1
少し補強
【反省】
テストまで残りちょっとだから走るの躊躇っちゃったけど、走らない時間は結局ダラけそうだから少し走った。短い分、ペースは後半少し上げてみることにした。ここ最近は雪も溶けて走りやすいからフォームもしっかりと意識して走れた。
今週木曜のテストで教科書持ち込み可だけど、そもそも教科書買ってなかったから土曜に慌ててAmazonで中古を買ったら到着が火曜〜木曜って書いてて詰んだかと思ったけど今日配達されたから安心したという近況報告
今日の回文(No.212)
▶︎きあい、あき