癇癪、野心か？

【メニュー】

アップ

12kmジョグ（4'17"/km）

ショート流し×1

少し補強

【反省】

昨日は家族で少し遊びに行ってたから完休。

今日は11:30に起きて、そっからいつも通り12kmジョグをした。寝起きすぐってのもあったからちょっときつく感じたけど、しっかりフォームを意識して走れたと思う！

今日で冬休み終わりなの悲しすぎる😭

明日は早起きして新幹線乗ったあと、速攻で授業出ます…。

今日の回文(No.205)

▶︎かんしゃくやしんか？