空腹の工夫…苦

【メニュー】

アップ

9kmジョグ(4'25"/km)

懸垂 30回

少し補強

【反省】

今日は1〜2限の期末テスト終わってから3限までの間で走った。夕方からバイトだったり、明日は合練あるから距離は短めで全体的に少し強度を落とした。

期末は多分そこそこ出来たから一安心！

テストに寝坊しないために床で寝てたせいでちょっと寝不足気味？バイト前に少し仮眠しよ

今日の回文(No.192)

▶︎くうふくのくふう…く