目隠し敷く亀

【メニュー】

アップ

12kmジョグ(4'18"/km)

緩い坂ダッシュ×3

懸垂 30回

少し補強

【反省】

バイトのシフトまで思いのほか時間あったから走ることにした。昨日の練習後に行った魂心家が今朝から腹の中を気持ち悪くさせてたけど走り始めたら案外気にならんくなったから良かった。割と気持ちよく走れたからフォームをしっかりと意識した。

今のところモチベを保てているからこの調子でいきたい！

今日の回文(No.188)

▶︎めかくししくかめ