【メニュー】
アップ
8.5kmジョグ(4'26"/km)
流し×1
懸垂 26回
腹筋 少し
【反省】
今日は夕方からバイトがあるから午前の授業終わってから少しだけ走った。走り始めようとした時から雨が降ってきて少し萎えたけど、なんとか走れたから良かった。時間的にそこまで走れなかったけど、走りはしたから良しとする！
今日の回文(No.186)
▶︎「なんでや！？」「ねんねや」「でんな！」
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流し×1
懸垂 26回
腹筋 少し
【反省】
今日は夕方からバイトがあるから午前の授業終わってから少しだけ走った。走り始めようとした時から雨が降ってきて少し萎えたけど、なんとか走れたから良かった。時間的にそこまで走れなかったけど、走りはしたから良しとする！
今日の回文(No.186)
▶︎「なんでや！？」「ねんねや」「でんな！」