改竄財貨

【メニュー】

9kmジョグ(4'34"/km)

流し×2

リハビリ

【反省】

今日もいつもどーり9kmジョグをした。本当はバイトとかあったから夜走るor休む予定やったけど二限無くなったから昼に走れたー。今週は毎日走ってるって事もあって若干足が疲れてきた気がする。しっかりマッサージせな〜

今日の回文(No.167)

▶︎かいざんざいか