【メニュー】
9kmジョグ (4'32"/km)
ショート坂ダッシュ×3
リハビリ
【反省】
今日は犀川沿いでジョグした。昨日久々に本練に参加したからか疲労が抜けてなくて割とすぐに息上がったからのんびりキロ5くらいで走ろ〜って思ってたけど、ふつーにキロ4分半になってもーた。ラスト1kmはキロ3分半くらいまで上げれたからまぁ良かったかな？
その後に坂ダッシュしたけど膝も大丈夫そうだったから嬉しい。
明日は去年行ったSAOフルダイブのイベントDVDのリリース日で数ヶ月前から予約してたからワクワクですな。二限終わったらアニメイト行って買いに行こ〜
今日の回文(No.161)
▶︎「そうじしろ！」しじうそ