【メニュー】
アップ 3km
2km+1.2km+1km (3'40"-45"/km)
※間は1000m分と800m分
400m×1 →72"
ダウン 1.75km
リハビリ
【反省】
最近は走っても右膝に違和感がほぼ無くなった気がするから、今日は半年ぶりくらいに本練に参加した。走る前は1kmも持たないかなと思ってたけど、それよりかは走れたから良かった。リハビリ期間中はフォームとかも意識してたから今日はきつくなってもあまりフォームが崩れずに走れてたと思う。これからは本練にも参加してくからこのまま体力上げてレース復帰を目指す！！
あと、引っ張りしてくれたしゅんすけ君と中井君ありがとう✨️ 早く体力戻して引っ張りも出来るようになります🙇♂️
以下どうでもいい内容。
日曜に家で実験レポートの課題やってて、休憩時間に「86」っていうアニメ観てたらふつーにおもろ過ぎてそのまま全部(23話分)観てしまいました😭 勿論だけど課題しながらね！？ でもめっちゃ感動して泣きそうになりやした。
期末終わったらもう1周観る事にする！！
そんでもってイラストでも描くか〜
今日の回文(No.161)
▶︎しんえいにいえんし
「シンエイ」は86の主人公(パーソナルネーム:アンダーテイカー)の名前です笑
最初は「レーナになーれ」(レーナは作中のヒロイン名)を思いついてたけど安直すぎて没案にした