【メニュー】
昨日
5kmジョグ(4'37"/km)
リハビリ
今日
15分水中ウォーク
35分間▶︎25m泳ぎ⇔25m水中ウォーク
5kmジョグ(4'29"/km)
リハビリ
【反省】
久々のブログです。
最近回文が思い浮かばなくて更新できませんでしたすみません💦
最近はリハビリのかいあってか割と走れるようになってきた！特に今日はラスト1kmをキロ4切るくらいまで上げたけど何とか走れたから嬉しく感じた。スピードを上げるとちょっと不安にはなるけど、順調に筋肉強化が出来て走れるようになってるから今後も頑張りたい。
それと、今日の練習前はアクアウィングでプールに行った。最近時々プールに行って泳ぐようにしてるけど50mを泳いだら死にそうになるから25m区切りで泳いだりウォークしたりすることにしたら割と丁度いい強度だった。
話は変わりますが先月末にギターを買ってしまいました………はい。
まぁ、ぼっち・ざ・ろっくに影響受けたのは言うまでもないんだけどね🤣
↑ぼっちちゃんの2代目ギターと同じYAMAHAのパシフィカシリーズ！(グレードは少し下のやけどね)
おかげさまで先月入ってきた春休み頑張った分のバイト代のうち半分ちょっとが飛びました😭
そんでもってギターの無料体験教室も2週間前くらいと昨日行った！結構楽しい！！
こういう行動力だけはあるんだけど日常生活内とかだとただの陰キャなんよなー
買ってからほぼ毎日練習してop曲の「青春コンプレックス」の初めのイントロだけ弾けるようになったとご報告😂
※0.5倍速のスピードで
まぁ、陸上もギターも頑張るぞぉ！！
今日の回文(No.151)
▶︎やまはのはまや