【メニュー】
アップ
15kmジョグ(4'07"/km)
ダウン
たむじょー(5種類)
【反省】
今日も何とか15km走ることができたぁ！！
走り始めて早々に微妙な位置関係で自転車が前方にいたから抜き去ってから距離離すために1kmほどキロ3分半切りくらいのペースで走った。そのせいか中々ペースが落ちずにジョグをする感じになった。まぁ、ジョグにしてはそこそこのペースでフォームを意識したりと良い練習にはなったかな？今日は結構いい感じのフォームで走れたと思う！そのおかげか尻が疲れた…笑
まぁ、とりあえず課題とかで忙しくなってない内に走っておこー
昨日久々に原神(ゲーム)ができて、ようやく冒険ランク56まで上がったァー！！聖遺物厳選キツすぎ笑
今日の回文(No.136)
▶︎ぜんていかいてんぜ